09:00am — 17:00pm
游泳旅行团组织
组织游泳爱好者参与游泳旅行活动,如海岛游泳、江河漂流等;
游泳活动策划
为企业、学校等组织策划各种类型的游泳活动,如团建活动、学校运动会等。
游泳健身指导
制定个性化游泳健身计划,提供健身指导和建议;
游泳赛事组织
组织各类游泳比赛,包括池塘游泳、公开水域游泳等;
游泳技能培训
针对不同年龄和水平的游泳技能培训课程;
游泳比赛培训
为参加游泳比赛的选手提供比赛技巧、心理素质等方面的培训;
游泳前应该进行适当的热身运动,以准备身体进行游泳运动。
游泳是一种有氧运动,与水疗相比更关注体育锻炼和健康效果。
与其他有氧运动相比,游泳具有低冲击力、全身运动、心肺健康、肌耐力等明显优势。